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            每日健康問答|如何應對戴口罩導致的皮膚損傷?

            2020-05-02 08:32:38  來源:科普中國

              疫情期間,長時間佩戴口罩使很多人產生了皮膚不適。尤其是一些工作性質特殊的人群,如醫務工作者,由于從早到晚佩戴口罩,甚至出現了“肉眼可見”的皮膚損傷??谡种?,存在著哪些皮膚隱患?該如何保護好“臉面”,應對皮膚損傷呢?

              口罩導致的皮膚問題有哪些?

              1.壓力引起的皮膚損傷。由于長時間佩戴較緊的口罩,如N95口罩及某些掛耳式口罩,鼻部、面頰、下頜、耳后等接觸口罩邊緣部位的皮膚出現紅斑、勒痕,同時可能伴有疼痛,嚴重者還會出現皮膚破潰、糜爛。

              2.潮濕引起的皮疹。當連續佩戴密閉性強的口罩時,口罩內部出汗多,長期潮濕的環境會導致皮膚發白、浸漬、起皺。

              3.接觸性皮炎。一些人由于佩戴了劣質口罩,對口罩的材料過敏,接觸口罩的部位及附近皮膚出現紅斑、紅丘疹,并伴有瘙癢,嚴重者可能會出現水腫、水皰、滲出。

              4.痤瘡。由于口罩內部環境潮濕、溫度高,影響皮脂腺的分泌,皮膚出油增多,可能導致痤瘡(即“痘痘”)的出現或加重。

              在上述四種口罩引起的皮膚問題中,前兩種皮膚問題可能發生于任何膚質的人群,接觸性皮炎好發于過敏體質者,痤瘡易發生于油性皮膚的人群。

              如何有針對性地應對皮膚損傷?

              1.預防壓力引起的皮膚損傷,可盡量避免使用掛耳式口罩,改用頭部系帶式的醫用外科口罩,每隔1~2小時松松綁帶。如果因為職業因素需長期佩戴N95口罩,可以提前在受壓明顯的部位貼醫用水膠體敷料預防壓傷。針對已經出現了損傷的皮膚,要先判斷嚴重程度。如果壓痕較輕,涂抹潤膚劑即可,一段時間后壓痕可自行消退;如果局部出現紅斑、腫脹,可以用生理鹽水冷濕敷;如果出現比較重的瘀斑,可以涂改善局部血液循環的藥膏,如多磺酸粘多糖乳膏;如果壓迫嚴重,出現了破潰或糜爛,可以涂抗生素軟膏預防局部感染,抗生素軟膏吸收后可以噴重組牛堿性成纖維細胞生長因子,促進創面愈合。

              2.預防潮濕引起的皮疹,可以提前在面部涂潤膚劑。每隔2~3小時摘掉口罩并擦干汗液,補涂潤膚劑,促進皮膚恢復。

              3.針對接觸性皮炎,如果出現了紅斑、紅丘疹、瘙癢,可以涂抹爐甘石、氧化鋅糊等藥物止癢;若情況嚴重,出現腫脹、滲出甚至水皰,需要聯合口服抗過敏藥,并及時就醫。

              4.出現痤瘡后,首先要辨別是炎性痘痘還是閉合性粉刺。炎性痘痘通常顏色鮮紅、壓著疼痛、有黃白色分泌物或膿頭;而閉合性粉刺通常為膚色、壓著不疼、小米粒大小、尖頂狀、中央可能有黑頭或白頭。針對炎性痘痘用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、鹽酸環丙沙星凝膠等抗生素軟膏即可緩解。針對閉合性粉刺可以涂阿達帕林凝膠或維A酸乳膏,但這兩種藥物具有光敏性及刺激性,需晚上清潔面部、涂完保濕產品之后少量點涂于粉刺上,不要大面積揉。若痤瘡較為嚴重,需要及時就醫,在醫生的指導下加用口服藥物治療。

              此外,專家提醒,對于已經形成的痘痘,千萬不要自己擠或者摳,否則更容易留下痘印或痘坑。另外注意,平時盡量不要熬夜,少喝酒,少吃辛辣刺激、油膩或高糖的食物,這些可能會使皮膚出油增多,加重痤瘡。

             ?。ū疚氖茉L專家:北京協和醫院皮膚科住院醫師吳超)

            責任編輯:王鈺
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